درمان سرطان با راه‌حل کودکانه

یک دختر ۸ ساله سر میز شام احتمالا به پدر دانشمند خود برای درمان سرطان کمک کرده است. به گزارش روزنو، کاملیا لیسانتی، از شهر منچستر بریتانیا، مشغول خوردن شام بود که پدرش مایکل- دانشمند تحقیقات سرطان- از او می‌پرسد بنظر او چگونه می‌توان سرطان را درمان کرد. دختر ۸ ساله بعد از کمی فکر پیشنهاد استفاده از آنتی بیوتیک، «مانند موقعی که من گلو درد دارم»، را می‌دهد. پروفسور لیسانتی و همسرش، هردو عضو تیم تحقیقاتی سرطان در دانشگاه منچستر بریتانیا هستند. آن‌ها این نظریه کودک خود را در آزمایشگاه بکار گرفتند، و با کمال ناباوری متوجه شدند که چندین آنتی بوتیک ارزان سلولهای سرطانی را از بین بردند. بعضی از آنتی بوتیک‌ها سلولهایی را که «می‌توکوندریا» تولید می‌کنند از کار می‌اندازند. می‌توکوندریا به سلول‌ها انرژی می‌دهد. سلولهای سرطانی، که تولید غده می‌کنند و آنرا زنده نگه می‌دارند، معمولا شمار زیادی می‌توکوندریا دارند. تحقیق این دانشمندان نشان می‌دهد ۴ آنتی بیوتیک معمولی، می‌تواند با هزینه کمتر از یک دلار در روز کاری را انجام دهد که داروهای چند صد دلاری انجام می‌دهند. در نمونه‌های آزمایش شده، آنتی بوتیک توانسته سلولهای سرطانی در سینه، پروستات، ریه، لوزالمعده، پوست و مغز را بکشد. به لطف این توصیه دخترش، دکتر لیسانتی اکنون معتقد است آنتی بیوتیک‌های ارزان قیمت می‌توانند در درمان سرطان بکار گرفته شوند.

منبع : خبرانلاین

زمان: 2015-06-21 05:15:59

بیوگرافی ایمان فلاح

 

 

ایمان فلاح متولد ۲۳ فروردین سال ۶۶ در شهر محمودآباد استان مازندران می باشد.پس از گذراندن تحصیلات دوره متوسطه در رشته ریاضی – فیزیک ، وارد دانشگاه شد و در مقطع کارشناسی رشته سخت افزار کامپیوتر دانشگاه شمال آمل تحصیلات خود را به پایان رسانید.

 علاقه به موسیقی او از دوران کودکی اش نمود پیدا کرد تا اینکه در سال ۱۳۸۳ با اولین آهنگ خود تحت عنوان “آی زندگی” با تنظیم آهنگ محمد زارع وارد عرصه حرفه ای خوانندگی شد. در ادامه مسیرش در سال های ۱۳۸۵ و ۱۳۸۶ ، سه آهنگ جدید ” داری میری ” ، ” التماس ” و ” حالم ازت بهم می خوره ” را ارئه کرد. وی توانست در سال ۱۳۸۷ آلبوم فصل جدایی رابا ۹ ترک موسیقی ارائه کند. او در ساخت این آلبوم با تنظیم هنرمندانی از جمله علیرضا طلیسچی ، امیربهادر دهقان، علی اکبر حسین پور و آنوئیل ملهم پور همکاری نموده است.

 وی در سال ۱۳۹۰ با شرکت در مسابقات Next Persian Star توانست تا مرحله فینال صعود کند و نظر هنرمندان بسیاری را به خود جلب نماید.

 پس از این دوره، وی با ضبط چند ویدیو کلیپ ساده با گیتار در جنگل و پخش آن در فضای وب ، بیشتر از پیش مورد توجه مردم قرار گرفت و این امر سبب شد تصمیم بگیرد فعالیت هنری خود را جدی تر دنبال کند.

 وی با ارائه موزیک های ” جان مار ” ، ” کیجا شمالی ” ، ” عاشقی چه زاره ” و ” دلبر ” ، سبک جدیدی را وارد عرصه موسیقی کرد تا جاییکه وی را بنیانگذار سبک پاپ مدرن فلک مازندرانی نامیدند.

 

تمام کارهای شمالی ایمان فلاح با تنظیم ، میکس و مسترینگ ” حمید رشیدی ” بوده است.

 پس از آن ، نام وی با ساخت موزیک ویدیوی ” جان مار ” برسرزبان های بسیاری از مردم مازندرانی و غیر مازندرانی افتاد و این باعث شد که هواداران بسیاری پیدا کند.

 ایمان فلاح در محرم سال ۹۲ با ساخت موزیک ” محرم که میشه ” بازهم سبک جدیدی از موزیک محرمی را به بازار عرضه کرد.

 کارهای آلبوم جدید ایمان فلاح ، با تنظیم حمید رشیدی ، سعید رضایی و محمود آرمان همراه بوده است.

 وی با ارائه دو آلبوم موسیقی ، چندین و چند تک آهنگ و اجراهای متعدد فعالیت خوبی در عرصه هنر داشته اما در طول زمان کارش مشکلات بسیاری داشته و بدلیل اینکه حمایتی از این هنرمند خوش صدا نمی شده ، خودش تمام مسائل را به دوش کشیده و توانسته به این نقطه ای که اکنون در آن قرار دارد برساند.

زمان: 2015-06-21 05:15:59

بیوگرافی و زندگی نامه کامل حمید عسگری

 

حمید متولد ۲۰ مهرماه سال ۱۳۵۷ در شهر شیراز است و از کودکی به همراه خانواده خود به فولاد شهر در شهرستان لنجان زرین ‌شهر اصفهان مهاجرت نمود. 
او الآن به همراه دوستش میلاد ترابی که یکی از آهنگسازان خوبِ ایران است در تهران زندگی می کنند و به فعالیت هنری خد ادامه میدهند.
حمید عسگری 2 خواهر و 1 برادر دارد .
تحصیلاتش ربطی به موسیقی ندارد او کارشناس مدیریت صنعتی است.
حمید مجرد است و هنوز فرد مورد علاقه اش را پیدا نکرده است معتقد است ازدواج کردن باعث مش شود فرد در زندگی اش به آرامش خوبی برسد.

حمید که در اوایل کارش آلبوم خودش را به بازار داد خیلی ها به اسم شادمهر عقیلی فروختند اما در واقع او حمید عسگری بود.

رنگ و جنس صدای حمید و شادمهر تا حدی به هم شباهت دارد و این شباهت به نفع او تمام شد.
حمید در این باره می گوید :
کسی نست که در توانایی های شادمهر شکی داشته باشد البته شباهت صدای من و شادمهر چیز طبیعی در عالم موسیقی است چرا که صداها در عین تفاوت ها شباهت های زیادی به هم دارند.

حمید می گوید صدای سیاوش شمس را هرگز فراموش نمی کنم و صدای محمد علیزاده رو خیلی دوست دارم .
غذای مورد علاقه حمید عسگری قیمه های مادرش است.

او اصلا اهل آشپزی کردن نیست .

وقتی غمگین است می خواند . صمیمی ترین دوست حمید عسگری میلاد ترابی که آهنگساز است می باشد.
یک زمانی عاشق بوده است .

با ترانه هایی که خودش گفته ارتباط بیشتری برقرار کرده است چون ترانه ها را با توجه به شرایط روحی خودش گفته است.
از میان ترانه ها ” ترانه بازم دلم گرفته چند روزی که رفتی رو خیلی دوست دارد.

در صدایش غم خاصی وجود دارد .

نقطه ضعف حمید عسگری این است که زود عصبانی می شود البته عصبانیت های او ۵ دقیقه است بعد چنان آرام می شود که انگار نه انگار اتفاقی افتاده است.
نقطه قوت حمید هم این است که بی هیچ چشمداشتی احساسش را نثار دیگران می کند انقدر که طرف بی نیاز از محبت می شود .

حمید عسگری می گوید همچنان دوست دارد در دنیای موسیقی پیشرفت کند و به امید این است که بتواند در این عرصه به موفقیت های زیادی دست پیدا کند.

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می
زمان: 2015-06-21 05:15:59

بیوگرافی امید حاجیلی

 

 

امید حاجیلی متولد ۲ مهرماه ۱۳۶۲ در تهران است ، وی از سن ۹ سالگی نوازندگی پیانو را آغاز کرد و از ۱۱ سالگی وارد هنرستان موسیقی شد ، پس از حدود ۳ سال نوازندگی ویولن ، ساز خود را به ترومپت تغییر داد و هم‌ زمان به صورت خود آموز نوازندگی پرکاشن و درام را آغاز کرد و سال ۱۳۷۷ دیپلم هنرستان را گرفت و تا مقطع لیسانس ادامه داد و بعد از آن مدرک کارشناسی ارشد موسیقی را از دانشگاه هنر اخذ نمود. او در تک آهنگ ( باغ مولوی ) ساز ترومبون را نیز نواخته است.

 امید استاد اسبق دانشکده موسیقی صدا و سیما و استاد حال حاضر دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد است. نوازنده ی حرفه‌ ای ساز ترومپت که در بسیاری از آلبوم‌ های موسیقی حضور داشته است ، سابقه ده سال نوازندگی در ارکستر سمفونیک تهران ، ارکستر فیلارمونیک تهران ، ارکستر سمفونیک صدا و سیما و خیلی از ارکستر های کلاسیک که تا به امروز وجود داشته‌ اند. آهنگساز و تنظیم کننده ی چندین ترک در آلبوم‌ های مختلف و سابقه همکاری با خوانندگانی همچون : علیرضا عصار ، سیروان خسروی ، محسن چاوشی ( قطعه مردم آزار ) ، علی لهراسبی ، خشایار اعتمادی ، حامی ، نیما مسیحا ، شاهکار بینش پژوه ، محمد زارع ، جمشید عزیز خانی و … را است و همچنین رهبر چند گروه پاپ از جمله ناصر عبداللهی و رضا صادقی نیز بوده است و یکی از اعضای اصلی گروه دارکوب است.

 اولین آلبومش ( با خوانندگی ، آهنگسازی و تنظیمِ خودش ) الگرو ( Allegro ) نام داشت که میکسی از چندین سبک موسیقی است ، البته با گرایش به سمت موسیقی آمریکای جنوبی که در تاریخ آذر ۱۳۸۷ توسط شرکت ایران گام منتشر گردید. امید حاجیلی بیشتر به سبک لاتین ، فانک و آهنگ های ریتمیک علاقه‌ مند است ولی تحلیل بسیار خوبی از سبک‌ های دیگر نیز دارد.

منبع: musicfa

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ
زمان: 2015-06-21 05:15:59

بیوگرافی مجید اخشابی

 

آهنگ جدید مجید اخشابی به نام تعبیر

 مجید اخشابی متولد بیست و هفتم دی ماه یکهزار و سیصد و پنجاه و یک ، روز چهارشنبه ساعت نه (۹) صبح در بیمارستان بهار خیابان شیخ بهایی تهران می باشد.

شش سال از سالهای ابتدائی عمر را در تهران سپری کرد و مقطع پیش دبستانی یا آمادگی اش را در تهران به پایان رساند. به علت انتقال محل کار پدر از هفت سالگی به همراه خانواده در زادگاه پدری اش ، تنکابن سکنی گزید ؛ شهر دریا ، کوه و جنگل ، شهر مزارع برنج و باغات مرکبات در خانه ای کنار دریا تحصیلات ابتدایی را آغاز نمود.

 

حدودا هشت ، نه سال داشت که با ساختن یک کاردستی که شبیه به ساز سنتوری بود که یکی از دوستان پدرش در شبی که مهمان آنان بود با خود آورده ، نواخته و او را یک دل نه صد دل عاشق سنتور کرده بود ، مسیر زندگی اش به سمت موسیقی جهت پیدا کرد.

استعداد سرشارش وی را قادر ساخت بدون استاد و مربی کار را آغاز نموده و در روزهای اول از عهده ی کوک کردن سنتور برآید ؛ کار بسیار دشواری که هنرجویان پس از چندین سال ، با راهنمایی استاد ، آنهم به زحمت می توانند آنرا یاد بگیرند و انجام دهند.

 او پس از ساختن چندین کار دستی با وسایلی ابتدایی چون نخ نایلون ماهیگیری ، تخته و میخ که رفته رفته شباهت بیشتری به ساز سنتور پیدا می کردند ، صلاحیتش را برای داشتن یک ساز سنتور واقعی به پدر و مادرش اثبات نمود. البته در آن شهر ساحلی آن سالها خبری از کلاس ، آموزشگاه و فروشگاه آلات موسیقی نبود. پدر و مادر وی پس از پرس و جوی بسیار توانستند شخصی را که در سالهای جوانی سنتوری داشته شناسایی کرده و از او بخواهند آن ساز قدیمی را بفروشد.

 بدین ترتیب بدون داشتن استاد آموزش نواختن آن ساز را دنبال کرده و با تهیه ی کتابهای موسیقی با خط نت آشنا شد، البته در این راه جسته و گریخته از راهنمایی های یکی از بستگان بنام ابوالقاسم تفنگساز ( شوهرخاله ) و محمد ابراهیم حکیم لعلی ( همان دوست پدر ) بهره گرفت. که بعدها ساخت سنتور را هم زیر نظر آقای تفنگساز فرا گرفت و بلافاصله پس از کسب این توانایی اقدام به راه اندازی کارگاهی کوچک در گوشه ای از حیاط منزل نمود.

 در مدت کوتاهی پس از اجرای سنتور نوازی در صبحگاه مدرسه و برنامه های پرورشی ، متقاضیان زیادی برای فراگیری این ساز علاقمندی نشان دادند و او را مجبور کردند در کسوت یک معلم نیز نقش آفرینی کند.

 بعد از مدت کوتاهی از طرف اداره ی ارشاد تنکابن، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برای تشکیل کلاسهای موسیقی دعوت به کار شد که سالها تا زمانی که در آن شهر ساکن بود ( تا سال ۱۳۷۰ ) این همکاری و کلاسها ادامه پیدا کرد.

 

در همان سالهای اولیه با تشکیل گروههای سرود و بعد ها گروه های موسیقی سنتی به اجرای برنامه در سطح شهرستان، شهر و اندک اندک استان و حتی استانهای همجوار پرداخت و در منطقه بعنوان نوازنده ای چیره دست شهرت یافت.

برای کسب دانش بیشتر یکبار به هنرستان ملی پسران مراجعه کرد که در همان روز اول با استقبال اساتید هنرستان مواجه و بلافاصله پذیرفته شد. دو مرتبه نیز خدمت استاد پایور رفت که ایشان نیز با مورد تشویق و تحسین قرار دادن او، پدر و مادرش را به توجه بیشتر و لزوم شرکت وی در کلاسهای پیشرفته تر فرا خواندند، اما متاسفانه یا خوشبختانه امکان نقل مکان به تهران و یا جدایی از خانواده و تنها زندگی کردن او برای خانواده میسر نبود. انگار لازم بود این نوجوان موسیقی را از طریق مکاشفه بیاموزد !

 در سال ۱۳۷۰ در رشته مهندسی عمران در دانشگاه چالوس مشغول به تحصیل شد. در دوران دانشجویی امکان رفت و آمد بیشتر به تهران و شرکت در گروههای هنری و نهایتا تشکیل یک ارکستر توسط خود او و تمرین آهنگهایی که ساخته بود و ضبط آنها در استودیو فراهم آمد.

 هنگامی که مشغول خواندن اتود آهنگی از ساخته هایش بود با تشویق صدابرداران و عوامل ضبط در اتاق فرمان مواجه شد ؛ همگی توصیه کردند که این قطعه را خودت باید بخوانی و نهایتا همین شد. آن قطعه توسط خود او خوانده شد و پس از ارائه ی آن به مرکز موسیقی صدا و سیما توسط استاد فریدون شهبازیان باز شنوایی و پذیرفته شد و مورد تشویق قرار گرفت. ریاست مرکز موسیقی در آن زمان آقای مهدی کلهر نیز با پیشنهاد استاد شهبازیان و آقای راغب بلافاصله وی را در ارکسترهای صدا و سیما پذیرفته و با وی قرارداد همکاری منعقد نمودند.

 

در تمام این سالها تشویق ها ، همراهی ها و محبتهای پدر و مادرش که به مثابه ی دو دوست همسن تمام خواسته هایش را برای رسیدن به هدف اصلی اش مهیا کرده و هر راه ناهمواری را برایش هموار می کردند شاید جدی ترین نتیجه را زمانی برایشان به بار نشاند که صدا و تصویرش را از رادیو و تلویزیون شنیدند. پدرش عاشق موسیقی بود، یک عاشق واقعی. عاشقی که هیچگاه نتوانسته بود به عشقش دست یابد اما توانست تمام عشقش را یکجا و یکباره به پسرش منتقل نماید.

 فعالیتش در مرکز موسیقی ادامه داشت ؛ نوازندگی ، آهنگسازی ، نظارت بر ضبط ، خوانندگی و کم کم کارشناسی موسیقی و عضویت در شوراهای تخصصی مرکز موسیقی و نهایتا عضویت در شورای عالی موسیقی صدا و سیما مسیری بود که باز هم در مدت کوتاهی طی کرد.

 در این سالها وی آلبومهای متعددی را با آهنگسازی، تنظیم و نوازندگی خود روانه ی بازار کرد. شرکت در ضبط موسیقی فیلمها و همکاری با اساتیدی چون همایون خرم ، علی تجویدی ، فریدون شهبازیان ، بابک بیات ، مجید انتظامی ، آندره آرزومانیان ، کامبیز روشن روان ، وارطان ساهاکیان ، فضل الله توکل ، اسدالله ملک ، مجتبی میرزاده ، حسن ناهید ، جمال جهانشاد و شهریار فریوسفی و نیز همکاری با اکثر قریب به اتفاق خوانندگان بنام و مطرح موسیقی بصورت آلبوم یا کنسرت از جمله فعالیتهای وی بشمار می آید. از سال ۱۳۷۵ با تشکیل ارکستری بنام مهرآوا مرکب از اساتید موسیقی سنتی ایران حسن ناهید، جمال جهانشاد ، سیامک نعمت ناصر ، محمود فرهمند و مسعود حبیبی در اقصی نقاط ایران و جهان در کشورهایی چون آلمان ، انگلستان ، روسیه ، اسپانیا ، ژاپن ، کره ، مالزی ، فرانسه ، هند ، ترکیه ، قبرس و … کنسرتهای موفقی را برپا نمود.

 شرکت در فستیوالهایی چون مین اون ( جاده ابریشم ۲۰۰۰ ) سال ۱۳۷۹ ، سوری جشن ملی کره سال ۱۳۸۴ ، کران مونتانای سوئیس سال ۱۳۸۳ و … از افتخارات اوست.

 از سال ۱۳۸۰ با خوانندگی در تیتراژ یکی از سریالهای تلویزیونی بنام گمگشته توانست قابلیتهای صدای خود را بشکلی جدی و فراگیر به مردم معرفی کرده و آن مجموعه با استقبال گسترده ای از سوی مردم مواجه شد و از آن سال به بعد استفاده از موسیقی در تیتراژ سریالهای پس از انقلاب بصورت سنتی همیشگی شکل گرفت. پس از آن در سریالها و برنامه هایی چون همراز ، عروج ، مهتاب ، محله بنده نواز ، مسافری از هند ، یک وجب خاک ، متهم گریخت ، خانه به دوش ، الفبای مهربانی ، مدینه مهربانی ، روزهای زیبا ، دارا و ندار ماه دراومد ، شب مهتاب ، بوی خوش زندگی ، مسابقه ستاره ها ، جشن رمضان ، شبهای شیدایی ، خانه مهر ، ماه محبوب ، و فیلم سینمایی تلافی توانست قطعات زیبا و ماندگاری را به مخاطبینش هدیه کند.

 و از سال ۱۳۷۹ تا ۱۳۸۶ بعنوان مدیر تولید شرکت آوای برگ وابسته به حوزه ی هنری آثاری چون ماه غریبستان ( محمد اصفهانی ) ، سرزمین من ( موسیقی افغان ) ، برای خاطر تو و … را ارائه کرد.

 منبع: musicfa

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر
زمان: 2015-06-21 05:15:59

درباره سوناي خشک و بخار چقدر ميدانيد؟

 

به خاطر فوايد زيادي که سونا براي سلامتي داره استفاده ازش به طور فزاينده اي در حال گسترشه و در باشگاه ها، هتل ها و حتي خونه هاي اجاره اي هم ساخته ميشن. قبل رفتن به سونا خيلي مهمه که درباره فوايد و عوارضي که داره اطلاعات داشته باشين.

 
درباره سوناي خشک و بخار چقدر ميدانيد؟

 

به خاطر فوايد زيادي که سونا براي سلامتي داره استفاده ازش به طور فزاينده اي در حال گسترشه و در باشگاه ها، هتل ها و حتي خونه هاي اجاره اي هم ساخته ميشن. قبل رفتن به سونا خيلي مهمه که درباره فوايد و عوارضي که داره اطلاعات داشته باشين.
فوايد: تسکين عضلات و مفاصل . گذراندن وقت در سوناي بخار باعث ميشه ماهيچه ها و مفاصل تسکين پيدا کنن. همچنين سونا باعث ميشه عضلات از شر درد خلاص بشن.
کيفيت خواب رو بهبود ميده . سونا ذهن رو آروم کرده و باعث ميشه بدن و ذهن احساس راحتي بيشتري داشته باشن. اين آرامش و رهايي از استرس ميتونه کيفيت خواب رو بهبود بده. البته بايد حواستون باشه که توي اتاق سونا به خواب نرين.
 سينوس ها و مشکلات گرفتگي رو تسکين ميده . سونا ميتونه نازک شدن مخاطي رو که در زمستان شايعه رو درمان کنه. بعد از يه سوناي بخار افراد متوجه ميشن که سرفه هاشون نرم تر شده و خلط بيشتري دفع ميکنن. سوناي بخار راه هاي سينوس ها و شيپور استاش(Eustachian tubes) رو تميز ميکنه.
خطر ابتلا به ميگرن و سردرد رو کاهش ميده . به خاطر کار يا ورزش زياد، به احتمال زياد تنش عضلاني خواهيد داشت که به ميگرن و سردرد منجر ميشه. رفتن به سوناي بخار ميتونه عضلات رو از اين خطر خلاص کرده و اونا رو تسکين بده.
 پوست سالمي بهتون ميده . سونا پوستتون رو با بخار زيادي تغذيه ميکنه و عرق کردن منافذ پوست رو باز ميکنه و وقتي پوستتون رو بعد از سونا بشورين در واقع کثيفي هار رو ازش پاک ميکنين. به اين ترتيب به آکنه و چين و چروک مبتلا نميشيم.
 جريان خون رو بهبود ميده . بخار باعث ميشه جريان خون در بدن بهبود پيدا کنه. سونا، پالس شما رو با ۳۰ درصد بيشتر افزايش داده و تقريبا مقدار خوني که قلب شما هر دقيقه پمپ ميکنه رو دو برابر ميکنه. استفاده طولاني مدت و مناسب از سونا به کاهش فشار خون کمک کرده و عملکرد قلبتون رو بهبود ميده.
 تحرک مفاصل رو بهبود ميده . سونا به افزايش تحرک مفاصل و انعطاف پذيري بدن کمک ميکنه. درد و سفتي عضلات رو کنترل کرده و سفتي رو در ميان افرادي که از بيماري هاي روماتيسمي رنج ميبرن کم ميکنه.

منبع :اينترنت

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده
زمان: 2015-06-21 05:15:59

يك زن ايراني در فهرست چهره‌هاي سال ٢٠١۴

مجله تايم در آخرين انتخاب ٢٠١۴ خود از چهره‌هاي برتر جهان، فهرستي از تلاشگران و محققان فعال در كنترل و تحقيق درباره بيماري ابولا تهيه كرد كه در جمع ٢٢ نفره در اين فهرست، نام پرديس ثابتي به عنوان محقق و استاد ايراني هم ثبت شده است.
 
به گزارش اعتماد، پرديس ثابتي، فارغ‌التحصيل دكتراي پزشكي از دانشگاه هاروارد، ژنتيكدان پزشكي است كه با طراحي الگوريتمي موفق به نمايش اثرات ژنتيك بر پيشرفت بيماري شده است. وي هم‌اكنون دانشيار دانشگاه هاروارد است و سرپرستي گروه محققان براي خواندن ژنوم انسان و تمام كروموزوم‌هاي موجود در ويروس ابولا را بر عهده دارد.
 
اين بانوي ٤٠ ساله ايراني و ساكن ماساچوست امريكا كه اخيرا به عنوان يكي از ۱۰۰ چهره نابغه جهان از سوي گروه بين‌المللي Creators Synectics  معرفي شده‌، در سال ٢٠٠٧ نيز از سوي شبكه خبري cnn به عنوان «يكي از ۸ نابغه عصر نوين» معرفي شد.
 
نشريه نيويوركر هم در بخشي از گزارش خود درباره تحقيقات علمي دانشمندان براي مبارزه با ويروس ابولا، به فعاليت‌هاي ثابتي به عنوان يك دانشمند امريكايي ايراني‌تبار پرداخته علاوه بر آنكه او همچنين در مسير تحقيقات خود در زمينه بررسي ژنوم مالاريا، موفق به دريافت بودجه تحقيقاتي ٢ ميليون دلاري از بنياد بيل و مليندا گيتس (Gates Foundation Grant) شده ‌است.
 
ثابتي سومين زن در تاريخ حيات دانشگاه هاروارد است كه با معدل ۱۰۰ و مدارج كامل از مدرسه پزشكي اين دانشگاه فارغ‌التحصيل شده است. جالب اينكه وي در موسيقي نيز فعاليت دارد و به علت تمركز بر تحقيقاتي كه بر ابولا انجام داده انتشار چهارمين آلبوم او با تاخير مواجه شده است. با انتخاب پرديس ثابتي از سوي مجله تايم، فهرست ايرانياني كه طي ٨٧ سال گذشته به عنوان شخصيت سال مجله تايم معرفي شده‌اند به سه نفر رسيد.
برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل
زمان: 2015-06-21 05:15:59

آشامیدن آب در هنگام غذا خوردن با مغز چه می کند؟

آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت‌ها باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می‌شود.
 

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از تسنیم، یک کارشناس طب سنتی غذاهایی که خوردن آنها با همدیگر ممنوع است، را تشریح کرد.

سید جواد علوی درباره غذاهایی که اجتماعشان با همدیگر ممنوع است، اظهار داشت: مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، احتمال بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می‌شود.

 به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده می‌شود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می‌شود.

این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق (آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می‌شود. مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ‌ها می‌شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می‌شود.

 علوی عنوان کرد: مصرف خربزه و مویز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست، مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است و خوردن اغذیه گرم و سرد با هم، و همچنین خوردن غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند و در نهایت خوردن غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند و همچنین خوردن غذاهای نفخ آور به همراه اغذیه نفخ آور ممنوع است.

 

خوردن غذاهایی که بر روی غذاهای قبلی ممنوع است

وی گفت: خوردن سرکه بعد از برنج غذاهای نفخ آور، لزج ،گس، لطیف (ماهی ،شیر و هندوانه) و سنگین به ترتیب بر روی غذاهای نفخ آور، لزج ، گس ، لطیف وسنگین خورده شده مناسب نیست.

 این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست، افزود: آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه‌ها به خصوص میوه‌های سرد مانند خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می‌شود.

 علوی بیان کرد: آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت‌ها باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می‌شود.

 وی ادامه داد: آشامیدن آب سرد و بلافاصله خوابیدن، آشامیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا به خصوص در سرد مزاج‌ها، آشامیدن آب در هنگام غذا خوردن، آشامیدن آب سرد بدون توقف احتمال آن را دارد که امراض متعددی رخ دهد، از آن جمله اگر سردی آن به قلب برسد به علت انطفاع حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود. همچنین، اگر به کبد برسد موجب بیماری استثقاء خواهد بود. اگر سردی آن به مغز برسد موجب استرخاء و سستی اعضا (ام اس) خواهد بود. و همچنین اگر سردی آن به آلات تنفس و صوتی برسد باعث اختلال در عملکرد اعضای مذکور خواهد شد.

 این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: آشامیدن آب بعد از خوردن غذاهای ترش، شیرین و مصرف آب بعد از خوردن ادویه اسهال آور است، همچنین، آشامیدن آب سرد بعد از غذا و بعد از شیرینی‌ها اعث آسیب رساندن به دندان‌ها و افتادن زودرس آنها می‌شود.

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا
زمان: 2015-06-21 05:15:59

این دوتایی ها را با هم نخورید!

 کارشناس طب سنتی با برشمردن انواع غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است، گفت: صرف ماست و ترب، شیر برنج و آرد گندم باعث قولنج و بروز نفخ، مصرف انار و حلیم (هریسه) باعث گرفتگی در مویرگ‌ها، و مصرف خربزه و عسل باعث سنکوب شدن و دیگر امراض می‌شود.

 به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از شبکه خبر، سید جواد علوی درباره غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است، اظهار داشت: مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، احتمال بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می‌شود. به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده می‌شود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می‌شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق (آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می‌شود. مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ‌ها می‌شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می‌شود. علوی عنوان کرد: مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست، مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است و خوردن اغذیه گرم و سرد با هم، و همچنین خوردن غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند و در نهایت خوردن غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند و همچنین خوردن غذاهای نفخ آور به همراه اغذیه نفخ آور ممنوع است. خوردن غذاهایی که بعد از غذاهای قبلی ممنوع است وی گفت: خوردن سرکه بعد از برنج غذاهای نفخ آور، لزج، گس، لطیف (ماهی، شیر و هندوانه) و سنگین به ترتیب بر روی غذاهای نفخ آور، لزج، گس، لطیف و سنگین خورده شده مناسب نیست. این کارشناس طب سنتی، با بیان اینکه آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست، افزود: آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه‌ها به خصوص میوه‌های سرد، از جمله خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می‌شود. علوی افزود: آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت‌ها باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می‌شود. وی تاکید کرد: آشامیدن آب سرد و بلافاصله خوابیدن، آشامیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا به خصوص در سرد مزاج‌ها، آشامیدن آب در هنگام غذا خوردن، آشامیدن آب سرد بدون توقف احتمال آن را دارد که امراض متعددی رخ دهد، از آن جمله اگر سردی آن به قلب برسد به علت انطفاع حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود. همچنین، اگر به کبد برسد موجب بیماری استثقاء خواهد بود. اگر سردی آن به مغز برسد موجب استرخاء و سستی اعضا (ام اس) خواهد بود. و همچنین اگر سردی آن به آلات تنفس و صوتی برسد باعث اختلال در عملکرد اعضای مذکور خواهد شد. این کارشناس طب سنتی تاکید کرد: آشامیدن آب بعد از خوردن غذاهای ترش، شیرین و مصرف آب بعد از خوردن ادویه، اسهال آور است. همچنین، آشامیدن آب سرد بعد از غذا و بعد از شیرینی‌ها باعث آسیب رساندن به دندان‌ها و افتادن زودرس آنها می‌شود.

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ
زمان: 2015-06-21 05:15:59

خستگی های مبهم زنانه!

علت و ریشه این خستگی‌های مبهم، نوع زندگی یا داشتن فعالیت‌های زیاد نیست و ممکن است به یکی از عوارض زیر دچار شده باشید:
۱) زیاد کافئین نخورید
گروهی از بانوانی که احساس خستگی مفرط دارند از قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی زا برای رفع خستگی استفاده می‌کنند اما نمی‌دانند که مصرف کافئین در برخی از زنان نتیجه عکس دارد و ایجاد خستگی می‌کند. در واقع مصرف بیشتر کافئین برای رفع خستگی، وضعیت را بدتر می‌کند. بنابراین بهتر است کاکائو، چای و بعضی از داروهای حاوی کافئین را کمتر در برنامه غذایی خود جای دهید.
۲) به کدام غذا آلرژی دارید
بعضی از غذاهای آلرژی زا نیز می‌توانند سبب خستگی شما شوند. البته این خستگی اولین علامت هشدار دهنده در مورد این غذاهاست.
۳) تیروئیدتان کم کار نیست؟
مطالعات یک مرکز مخصوص تحقیقات روی تیروئید در ایالات متحده نشان می‌دهد ۱۷ درصد از زنان دچار اختلال عملکرد تیروئید هستند. حتما می‌دانید که متابولیسم بدن توسط تیروئید کنترل می‌شود و افسردگی به مقدار خفیف و تنبلی و کم تحرکی از دلایل کم کاری تیروئید هستند یعنی کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم می‌شود.
پف آلودگی سر و صورت، چهره زرد رنگ، ورم دست و پا و احساس سرما حتی در هوای گرم، حرکات کند، یبوست، حرف زدن کند، ضربان قلب کند، افسردگی یا بی حوصلگی، احساس ضعف و خستگی و تمایل به خواب از نشانه‌های این اختلال در بزرگسالان است. پزشکان به اینگونه افراد خوردن میوه در مقادیر زیاد و همچنین آبمیوه تازه و سبزیجات را توصیه می‌کنند.
۴) کم خونی را جدی بگیرید
داشتن تومور فیبروئید یا پولیپ رحمی باعث می‌شود برخی بانوان هنگام قاعدگی یا زایمان دچار خونریزی شدید شوند. در نتیجه به دلیل خونریزی، کمبود هموگلوبین و کم‌خونی بروز می‌کند. هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن از ریه به دیگر بخش‌های بدن است و هنگامی که اکسیژن کافی به بافت‌ها نرسد خستگی رخ خواهد داد. همچنین ممکن است کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B۱۲ در کنار خونریزی داخلی دلیل کم‌خونی باشد.ابتلا به بیماری‌های مزمنی مانند ناراحتی‌های کلیوی که علائم آن به صورت گیجی، احساس سردی و بی حوصلگی بروز می‌کند هم می‌تواند نشانه کم خونی باشد.انجام آزمایش خون راه تشخیص دقیق کم خونی است و چنین بانوانی باید از غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز و البته قرص آهن استفاده کنند. اگر کم خونی درمان شود احساس خستگی نیز بعد از گذشت یک ماه برطرف خواهد شد.
۵) دستگاه ادراری و عفونت
سوزش یا تکرار ادرار از علائم شایع عفونت دستگاه ادراری است اما وجود باکتری در این دستگاه به این راحتی قابل شناسایی نیست. تشخیص ابتلا به عفونت دستگاه ادراری با دادن آزمایش ادرار ممکن است و برای مداوا نیز مصرف آنتی بیوتیک خوراکی تجویز می‌شود. یک هفته بعد از درمان، احساس خستگی نیز از بین می‌رود.
۶) در خواب خفه نشوید
آپنه یا احساس تنگی نفس در خواب باعث می‌شود که مرتبا از خواب بیدار شوید و بعد از هر بار تنگی نفس برای مدت طولانی بیدار بمانید. به این ترتیب و با وجود حضور ۸ تا ۱۰ ساعته شما در رختخواب، چرخه منظم خواب شما دچار اختلال خواهد شد و به خستگی مداوم دچار می‌شوید. البته بانوان چاق بیشتر به گرفتگی مجرای فوقانی تنفسی و خر و پف کردن دچار می‌شوند.اگر دارای چنین شرایطی هستید باید وزن خود را کم و سیگار را هم ترک کنید. البته پزشکان می‌توانند مجرای تنفسی را در هنگام خواب با استفاده از وسایلی باز نگه دارند اما باز شدن مجرا گاه نیازمند جراحی است و درمان نکردن این اختلال نیز احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد.
۷) قلب تان بیمار است
انجام فعالیت‌های سبک بدنی، باعث خستگی نمی‌شود. اگر بعد از کارهای سبک مثل جارو زدن خانه احساس خستگی کردید، احتمال دارد به نوعی ناراحتی قلبی دچار باشید. پزشکان بیشترین دلایل مرگ زنان را بیماری‌های قلبی می‌دانند. نگران نباشید و برای انجام آزمایشات قلبی به پزشک مراجعه کنید. اگر خستگی با شرایط قلبی شما ارتباط داشته باشد با تجویز چند دارو برطرف خواهد شد و انرژی خود را بازخواهید یافت.
منبع: اينترنت
برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت
زمان: 2015-06-21 05:15:59

جزئیات و مباحث فقهی و حقوقی ازدواج

ازدواج و طلاق در جامعه هر ساعت در حال وقوع است اما شاید عده زیادی از شهروندان از جزئیات و مباحث فقهی و حقوقی این رخداد مهم بی اطلاع باشند که باید حتما این موارد را یاد بگیرند.

به گزارش مهر، ازدواج، نهادی مدنی در حقوق ایران است که علاوه بر این که واجد آثارحقوقی و مدنی زیادی است از نظر دینی هم  امری بسیار پسندیده بوده و دارای آثار معنوی و اخروی نیز هست. لذا مجرد ماندن و ترک این شیوه حسنه مذمت (سرزنش) شده و چنانچه فردی به خاطر ازدواج نکردن مرتکب گناه شود تجرد وی، حرام خواهد بود. به همین دلیل آشنا بودن با قواعد حاکم بر ا ین نهاد، امری لازم است.

یکی از این قاعده ها موضوع ممنوعیت نکاح با بعضی افراد است. لذا باید با کسی ازدواج کرد که از نظر شرعی و قانونی برای آن مانعی وجود نداشته باشد. در این بحث ذیلاً به بررسی موضوع ممنوع بودن ازدواج با گروهی از زنان و مردان می پردازیم که درقانون مدنی ایران آن را جزء ” موانع نکاح” شمرده اند. از دیدگاه مقررات ایران مانع نکاح در پنج دسته جای می گیرد.

۱-ناشی ازخویشاوندی نسبی ۲-ناشی از خویشاوندی سببی ۳-ناشی از خویشاوندی رضاعی ۴-موارد متفرقه ۵-رعایت مصالح کشور

الف - موانع ناشی از خویشاوندی نسبی (خونی):


۱- ازدواج با پدر و اجداد پدری و با مادر و جده های مادری.

۲- ازدواج با فرزندان و نوه ها و نتیجه ها، هرچقدر که پایین تر برود.

۳- ازدواج با برادر و خواهر و اولاد و نوه ها و نتیجه های آنان.

۴-ازدواج با عمه، خاله، عمه و دایی هایی خود و عمه و خاله و عموها و  دایی های پدر و مادر و اجداد

ب - موانع ناشی از خویشاوندی سببی:

مرد نمی تواند با مادر و نیز جده های زن خود و نیز مادر و جده های رضاعی زن خود ازدواج کند و این حرمت، ابدی است. یعنی اگر مردی فقط برای چند دقیقه با زنی حتی ازدواج موقت نماید و حتی آنها همدیگر را هم نبینند این محرمیت حاصل شده و آن مرد با مادر و جده های نسبی یا رضاعی  همسر فعلی یا سابق خود برای همیشه محرم است.

زن نیز نمی تواند با پدر و اجداد نسبی یا رضاعی شوهر خود ازدواج کند و تفصیل آن نیز مانند مورد بالا درباره زن نیز صادق خواهد بود. اگر مردی سه بار متوالی همسر خود را طلاق دهد، پس ا ز وقوع طلاق سوم (سه طلاقه) این زوجه مطلقه، بر مرد حرام می شود. خواه با وی رابطه ی زناشویی داشته یا نداشته باشد. زن پدر یا اجداد نسبی یا رضاعی انسان برای همیشه بر وی حرامند. لذا اگر زنی ولو چند دقیقه نیز به عقد مردی درآید و بعد هم جدا شود برای همیشه به پسر و نوه و نتیجه های آن مرد حرام خواهد بود.

عروس نیز برای همیشه به پدر شوهر و اجداد شوهرش حرام است محرمیت حاصله از ازدواج های یاد شده هم خاص ازدواج دائم است و هم شامل ا زدواج موقت می شود. وجود رابطه زناشویی لازم نیست و صرف جاری شدن صیغه نکاح، کافی برای این محرمیت خواهد بود.

دختر یک زن از ازدواج قبلی آیا بر شوهر دوم زن محرم است؟


اگر مردی با زنی ازدواج کند و آن زن، دختر یا دخترانی از شوهر قبلی اش داشته باشد، تا زمانی که این زن در عقد مرد است این دختران نیز با پدر خوانده شان محرم هستند و اگر بین زن وشوهر مزبور، رابطه زناشویی واقع نشده باشد پس از جدا شدن، مجدداً این دختر بر پدرخوانده سابقش نامحرم خواهد بود و می تواند با وی ا زدواج کند اما اگر بین زن و شوهر مزبور رابطه زناشویی رخ داده باشد دختر زن به پدرخوانده یا همان شوهر مادرش برای همیشه محرم است و جدایی مادر نیز نقشی در این میان نخواهد داشت.

آیا می توان با خواهرزن ازدواج کرد؟


کسی نمی تواند همزمان با دو یا چند خواهر ازدواج کند. لذا اگر مردی با زنی ازدواج نماید، تا زمانی که از وی جدا نشده نمی تواند با خواهرش ازدواج کند که البته در این مورد خواهرزن، محرم شرعی که ملزم به رعایت حجاب نیست، نخواهد بود. بلکه از این جهت نامحرم است. قابل ذکر است اگر مردی زنش را طلاق رجعی (طلاقی که مرد می تواند باز زن را به ازدواج خود در آورد) دهد، چون در این نوع طلاق در عِدّه قانونی (مدتی که زن پس از طلاق یا فوت شوهر نباید ازدواج کند)، زن همانند زوجه مرد فرض می شود، تا پایان عده، حق ازدواج با خواهر زن وجود ندارد ولی در سایر طلاق ها یا عدّه ی عقد موقت، می توان در ایام عِدّه با خواهر زن ازدواج کرد.

ازدواج با خواهرزاده و برادرزاده زن چه حکمی دارد؟


ازدواج با برادرزاده یا خواهرزاده زوجه، بدون اذن وی ممنوع است. لذا اگر مردی بدون کسب اجازه همسرش با برادرزاده یا خواهرزاده او ازدواج کند، این عقد جایز و صحیح نخواهد بود ولی اگر بعداً بتواند رضایت همسرش را کسب کند، ازدواج قبلی نافذ می گردد و نیاز به عقد مجدد نمی باشد. اما اگر همسرش از موضوع عقد با خبر شود و آن را تنفیذ (تأیید) نکند، عقد باطل می شود. قابل ذکر است اگر مردی با زنی ازدواج کند می تواند بعداً با خاله یا عمه وی ازدواج نماید و نیازی به اعلام موضوع به زن خود ندارد.  

کودکی که توسط زن دیگری شیر داده می شود آیا محرم اعضای خانواده است؟


موانع رضاعی (شیری) یکی از اقسام خویشاوندی، قرابت ناشی از شیرخوارگی (رضاع) است. بدین ترتیب که اگر زنی با شرایط ذیل به کودکی شیر دهد بین آن کودک و زن نسبت مادر و فرزندی رضاعی پیش می آید و فرزندان آن زن نیز  با شیرخواره، خواهر و برادر رضاعی می شوند و شوهر آن زن هم، پدر رضاعی می شود و خلاصه برادر و خواهر آن زن هم دایی و خاله او به شمار می روند و همین طور الی آخر.

شرایطی که سبب قرابت ناشی از شیرخوارگی می شود:

۱- شیر زن ناشی از حمل مشروع باشد.

۲- شیر، مستقیماً مکیده شود. لذا اگر شیر در قاشق یا سرشیشه ریخته شود و به کودک داده شود فایده ای ندارد.

۳- کودک لااقل ۱۵ دفعه متوالی و یا در یک شبانه روز از شیر بخورد. ضمناً نباید در بین دفعات شیر خوردن، از غذا یا شیر زن دیگری مصرف کند.

۴- شیر خوردن کودک، قبل از تمام شدن دو سالگی او باشد.

منبع :www.tabnak.ir

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه
زمان: 2018-05-27 14:15:02

چند راهکار موثر برای کوچک کردن شکم کد خبر:

اگر همیشه غصه می‌خورید که حتی با وجود ورزش کردن هنوز هم موفق نشده‌اید شکم خود را آب کنید، حتما خبر ندارید که با انجام چند راهکار به ظاهر کم‌اهمیت اما بسیار موثر می‌توانید به هدف خود برسید.

به گزارش ایسنا، به گفته متخصصان ورزش و سلامت، چند راهکار به ظاهر ساده اما در واقع مهم و تاثیرگذار وجود دارند که اگر آنها را بکار بگیرید از ورزش کردن و تاثیر آن در کاهش وزن، نتیجه بهتری خواهید گرفت.

شبکه خبری «تورنتو نیوز» در مقاله جدیدی در این زمینه به توضیح این چند ترفند ساده و در عین حال هوشمندانه و زیرکانه برای کوچک کردن شکم پرداخته که به شرح زیر است:

- از حرکات سبک آغاز کنید

ورزش را با حرکات ساده و سبک شروع کنید. برای مثال در ابتدای کار حتی 20 ثانیه دوچرخه‌سواری کافی است و مطمئنا در آغاز نمی‌توانید مدت طولانی دوچرخه‌سواری کنید. زیاده‌روی در آغاز تمرینات نه تنها به شما کمکی نمی‌کند بلکه حتی ممکن است زود خسته شده و قید ورزش کردن را بزنید.

- قبل از ورزش خودتان را خوب گرم کنید

برخی افراد به گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش اهمیتی نمی‌دهند و تصور می‌کنند که این کار وقت تلف کردن است در حالی که گرم کردن عضلات در آغاز تمرینات تا حد زیادی از بروز جراحات و آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌کند. اندکی راه رفتن یا دویدن آرام و یا خم شدن به سمت جلو به آرامی می‌تواند به گرم شدن عضلات کمک کرده و در نتیجه امکان ادامه ورزش را میسر سازد.

- خوب تنفس کنید

رسیدن اکسیژن کافی به عضلات اصلی بدن در هنگام ورزش کردن برای استفاده از ظرفیت کامل عضلات در انجام حرکات، ضروری است. بنابراین هنگام ورزش، هرگز نفس خود را حبس نکنید و سعی کنید تنفس‌هایتان عمیق و کامل باشند. همچنین سعی کنید در حین انجام حرکت‌های سبک و راحت‌تر، نفس عمیق بکشید.

- هنگام ورزش تمرکز داشته باشید

اگر تصور می‌کنید که برای بهتر انجام دادن حرکات ورزشی فقط عضلات، نقش مهم و اصلی را ایفا می‌کنند‌ در اشتباه هستند چون ذهن نیز در بهبود نتایج حاصل از ورزش کردن نقش حیاتی و مهمی دارد. بنابراین توصیه می‌شود که در حین ورزش کردن از تماشای تلویزیون یا هر کار دیگری که تمرکزتان را به هم می‌زند خودداری کرده و در عوض روی عضلاتتان متمرکز شوید و حرکات، کشیدگی‌ها و انقباضات آنها را حس کنید تا از ورزش نتیجه بهتری بگیرید.

- در همه جهات بدن خود را حرکت دهید

اگر می‌خواهید شکمتان هرچه سریعتر کوچک شود بهترین ترفندی که می‌توانید بزنید این است که بدن خود را در جهات مختلف ورزش دهید و یک‌بعدی ورزش نکنید. حرکات متنوع ورزشی را در تمام جهات انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.

- حرکات تعادلی را فراموش نکنید

در تمرینات روزانه حرکات تعادلی را نیز بگنجانید. برای این منظور حتی کافی است روی یک پا بایستید و پای دیگر را روی ران خود قرار دهید و دست‌ها را بالای سر خود نگه دارید به طوری که کف دست‌ها به هم چسبیده باشند. این شیوه ایستادن به افزایش تعادل بدن کمک می‌کند.

- استراحت کافی داشته باشید

تنها زمانی می‌توانید از ورزش کردن نتیجه بگیرید که به اندازه کافی استراحت کرده باشید. ورزش کردن هم مانند هر کار دیگری اگر با افراط و زیاده‌روی همراه باشد نتیجه نخواهد داد. همچنین استراحت کافی برای عضلات مفید بوده و به تقویت آنها کمک می‌کند.

- آهسته و پیوسته بروید

به یاد داشته باشید که با سرعت ورزش کردن تاثیری ندارد بلکه انجام تمرینات با سرعت متناسب و آرام‌تر به سوختن حجم بیشتری از چربی‌ها کمک می‌کند.

- یوگا را فراموش نکنید

یوگا نه تنها جسم را قوی می‌کند بلکه در تقویت تمرکز نیز بسیار مفید است و منجر به انعطاف‌پذیری بیشتر و کاهش استرس می‌شود.

- از نقش حیاتی تغذیه غافل نشوید

به گفته متخصصان تغذیه، یک رژیم غذایی مناسب و سالم باید حاوی مقادیر کافی پروتئین، شیر کم‌چرب و سایر فرآورده‌های لبنی، میوه‌ها و سبزیجات باشد.

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص
زمان: 2018-05-27 14:15:19

معرفی خیابان هایی در دنیا که نام های ایرانی دارند

خواهر خواندگی بین شهر‌ها و کشور‌ها یکی از قرارداد‌هایی است که از مدت‌ها قبل بین کشور‌هایی که با هم مشترکات فرهنگی، هنری، تاریخی و… دارند باب است. مثلا شما در دل آمریکا می‌توانید خیابانی به اسم تهران و محله‌ای به اسم پرشیا ببینید که خب در نوع خود بسیار جالب است. گزارشی که قرار است بخوانید درباره همین «خواهر‌ خواندگی» و «برادر خواندگی» بین ایران و کشور‌های مختلف دنیاست.


تهران در الجزایر
با یک نگاه به نقشه شهر ویلا یا در الجزایر متوجه می‌شوید که منطقه‌ای به اسم تهران در آن وجود دارد. این شهر که قسمت فرانسوی‌نشین الجزایر را تشکیل می‌دهد، دارای حدود 3 میلیون نفر جمعیت است.

 
اصفهان در آلمان
هر قدر شهر اصفهان خوش آب‌وهوا است، خیابانی که خارج از مرز‌های کشور به این نام است در دل صحرا و در آفریقای جنوبی واقع شده. البته بنا به موقعیتی که شهر اصفهان دارد این شهر با شهر‌های زیادی خواهر‌خواندگی دارد، یکی از این شهر‌ها فرایبورگ آلمان است. در اوایل سال 1390 نمایندگان فرایبورگ به شهر اصفهان سفر کردند تا در کانون فرهنگی ایران شرکت کنند. در این مراسم بود که استارت خواهر‌ خواندگی بین دو شهر در آلمان و ایران زده شد.

اصفهان در مالزی
خیابان اصفهان در نزدیکی مرکز شهر کوالالامپور و در فاصله بسیار اندک از میدان تاریخی و معروف مردکا (Merdeka) و المان‌های معروف تاریخی این شهر مانند مسجد جامع قرار دارد.

این خیابان کوچک در محل تلاقی دو خط حمل و نقل شهری LRT( ایستگاه بانداریا) و KTM (ایستگاه بانک نگارا) قرار داشته و همچنین در مجاورت مرکز خرید مدرن SOGO واقع شده است. با تصویر نقشه گوگل، موقعیت خیابان اصفهان در کوالالامپور را مشاهده می‌کنید اصفهان خواهر‌خوانده 13 شهر گوناگون در جهان است که از این میان می‌توان از بارسلون، اسپانیا، فلورانس ایتالیا، سن‌پترزبورگ روسیه، یادش رومانی، کوالالامپور مالزی، فرایبورگ آلمان، ایروان ارمنستان، هاوانا کوبا، کویت، شیان چین، کیوتری ژاپن، لاهور پاکستان،‌داکار سنگال، بعلبک لبنان، بیروت لبنان و استانبول ترکیه اشاره کرد.

تبریز در ایالات متحده آمریکا
در شهر مشهور «رالی» در کارولینای شمالی ایالات متحده، منطقه‌ای به نام تبریز وجود دارد که به عنوان پایتخت رالی به حساب می‌اید. تبریز آمریکا به عنوان پایتختی به حساب می‌اید که حاکمان زیادی در آن زندگی کرده‌اند، تبریز آنجا مثل تبریز خودمان یک منطقه باشکوه به حساب می‌آید.

تهران، نیوهمپشایر، چارلستون ایالات متحده آمریکا
یکی از جاده‌‌های فرعی که در آمریکا وجود دارد به اسم تهران نامگذاری شده است. این جاده زیبا نزدیک شهرستان سالیوان است. در سر شماری سال 2010 جمعیت این شهر 5 هزار و 114 نفر اعلام شد. دور تا دور این جاده پر از درخت است و در را پر می‌کند. در شهرستان سالیوان که به موازات این جاده است، روستاییانی زندگی می‌کنند که هر روز برای رسیدن به شهر از این جاده عبور می‌کنند.

دریاچه نراقی در آمریکا
نراق یکی از شهر‌های استان اصفهان است که فامیل تعداد زیادی از مردم ایران شهر «نراقی» است.
جالب است بدانید سال 1980 خانواده‌ای به نام فامیل نراقی در این مکان زندگی می‌کردند که در کنار خانه بزرگشان دریاچه‌ای بود. این دریاچه به نام همین خانواده نامگذاری شد. اگر در نقشه نگاه کنید، می‌بینید که یک دریاچه کوچک به اسم «دریاچه نراقی» در دل «مودستو»ی کالیفرنیا وجود دارد و هنوز به همین نام خوانده می‌شود.

خیابان ایران در آمریکا
در شهر مینه سوتا در آمریکا خیابانی وجود دارد به اسم ایران. این خیابان در 37 کیلومتری شهر مینیاپولیس در ایالات مینه سوتا قرار دارد. کسانی که اولین بار در این مکان زندگی کردند روستاییان، مهاجران و کشاورزان بودند اما رفته رفته سبک زندگی شهری وارد این منطقه شد و گروهی از اسکاتلند، انگلیس، ایرلند و… وارد این مکان شدند. البته یک بزرگراه نیز در همین ایالت وجود دارد که به نام ایران Iran Path Northfield Minnesota, USA است.

خیابان تهران در کره‌‌جنوبی
یک خیابان در بخش گنگ‌نام شهر سئول کره‌جنوبی وجود دارد که نامش تهران است. شرکت‌های «سامسونگ» و هینیکس» دفاتری در این خیابان دارند. یکی از گرانترین سازه‌های کره نیز در همین خیابان تهران است. در این قسمت شرکت‌های ال‌جی و سامسونگ مشغول به کار هستند. پیشینه نامگذاری این خیابان به اسم «تهران» به پیش از انقلاب برمی‌گردد، زمانی که شهردار وقت تهران در سال 1354 به سئول کره سفر کرد، همان زمان بود که دو خیابان بزرگ در پایتخت دو کشور به اسامی «سئول» (در تهران) و تهران در کره نامگذاری شد. نام قبلی خیابان تهران در کره، سامنین گون Samneungno بود که در سال 1963 به تهران تغییر نام داد. این خیابان یکی از پررفت و آمد‌ترین خیابان‌های کشور کره است. همانطور که می‌دانید، خیابان سئول در تهران نیز در همان سال نامگذاری شد که در شمال شهر تهران و در زندگی منطقه اوین قرار گرفته است. در لوح یاد‌بود نامگذاری این خیابان نوشته‌اند: «جاویدان باد دوستی بی‌شائبه مردم دو شهر تهران و سئول که به پاس آن در شهر سئول خیابانی به نام تهران و در شهر تهران خیابانی به نام سئول نامگذاری گردید

خیابان خلیج فارس در الجزایر
در حالی که برخی کشور‌های عربی و اروپایی دنیا به دنبال این هستند که از نامی جعلی برای خلیج همیشه فارس استفاده کنند اما در دل الجزیره خیابانی به نام «خلیج فارس» وجود دارد.

تهران در پاریس
اگر به پاریس سفر کردید می‌توانید سری به چهار‌راه تهران بزنید. این خیابان یکی از پر‌ رفت‌ و آمد‌ترین خیابان‌های پاریس است که سال‌هاست به اسم پایتخت کشورمان نامگذاری شده است.

خیابان سعدی در آمریکا
در یکی از محله‌های لوییزیانا که در شهر هو‌آمای آمریکا واقع است، خیابانی وجود دارد به نام سعدی. این شاعر با اینکه در کشور‌های غربی به اندازه ایران شهرت ندارد، اما خیلی‌ها هنر او در سرائیدن اشعار اجتماعی و اخلاقی را جهانی و ستودنی می‌دانند.

 

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص , خیابانی وجود دارد , این مکان زندگی , ایالات متحده آمریکا , وجود دارد , این خیابان , این شهر , این جاده , شده است , این مکان , شهر اصفهان , شهر تهران , خیابان تهرا
زمان: 2018-05-27 14:15:29

فواید دارویی عسل و دارچین


 فواید دارویی عسل و دارچین

 

1. درمان بیماری های قلبی:مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید. این روش در کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی در امان خواهند بود. بررسی روی سالمندان در آمریکا و کانادا نشان داده است، با بالا رفتن سن شاهرگ های حیاتی و سیاهرگ ها خاصیت انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. عسل و دارچین به شاهرگ ها و سیاهرگ ها قدرتی تازه می بخشد.

۲٫ از بین بردن اثر خارش نیش های حشرات: مخلوطی از یک سهم عسل، ٢ سهم آب ولرم و یک قاشق چایخوری پودر دارچین را روی قسمتی از بدن که احساس خارش می کنید، قرار دهید. خارش و درد در عرض یک یا ٢ دقیقه فروکش خواهد کرد.

۳٫ درمان التهاب مفصل(آرتریت): روزانه، یک وعده صبح و یک وعده شب، مخلوطی از یک فنجان آب گرم، ٢ قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری پودر دارچین مصرف شود. این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند. بررسی های اخیر روی ٢٠٠ بیماری که قبل از صرف صبحانه از این مخلوط استفاده کردند نشان داد، ٧٣ نفر از آنان در عرض یک هفته کاملا از درد رهایی پیدا کردند و پس از یک ماه بیشتر افرادی که قادر به راه رفتن یا حرکت نبودند، بدون احساس هیچ دردی توانایی راه رفتن و تحرک خود را به دست آوردند.

۴٫ جلوگیری از ریزش مو: قبل از دوش گرفتن مخلوطی از مقداری روغن زیتون داغ، یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق پودر دارچین را به مدت ۵ تا ١۵ دقیقه روی سر قرار دهید و سپس آن را بشویید.

۵٫ از بین بردن عفونت مثانه: ٢ قاشق غذاخوری عسل به همراه یک قاشق چایخوری پودر دارچین را با مقداری آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید. این روش باعث می شود که میکروب های مثانه از بین برود.

۶. درمان درد دندان: مخلوطی از یک قاشق چایخوری پودر دارچین و ۵ قاشق چایخوری عسل تهیه کنید و روی دندان خراب بمالید. این عمل را ٣ بار در روز تکرار کنید تا درد تسکین یابد.

۷٫ کاهش کلسترول: ٢ قاشق غذاخوری عسل را با ٣ قاشق چایخوری پودر دارچین در یک لیوان چای حل کنید و بنوشید. این کار میزان کلسترول خون را طی ٢ ساعت به ١٠ درصد کاهش می دهد.

۸٫ درمان سرماخوردگی: به مدت ٣ روز از مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل با یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین استفاده کنید. این روش برای درمان سرفه مزمن و سرماخوردگی و سینوزیت به کار می رود.

۹٫ درمان ناباروری: برای برطرف کردن این مشکل، به مردان توصیه می شود ٢ قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل کنند. در کشورهای چین، ژاپن و خاوردور که با مشکل ناباروری مواجه اند، در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق چایخوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود. زوجی که مدت ١۴ سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین پس از مدت کوتاهی صاحب دوقلو شدند.

۱۰٫ درد معده: مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده، زخم معده را نیز درمان می کند.

۱۱٫ تقویت سیستم ایمنی: استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند. دانشمندان دریافتند که عسل دارای مقدار زیادی ویتامین و آهن است. مصرف مداوم عسل گلبول های سفید خون را تقویت می کند تا بتواند با باکتری ها و بیماری های ویروسی مقابله کند.

۱۲٫ برطرف کردن سوء هاضمه: قبل از هر وعده غذا، پودر دارچین را روی ٢ قاشق غذاخوری عسل بریزید و میل کنید تا از ترشح اضافی اسید معده رهایی پیدا کنید زیرا این مخلوط غذاهای سنگین را به راحتی هضم می کند.

۱۳٫ جلوگیری از آنفلوآنزا: دانشمندی در اسپانیا ثابت کرده که مخلوط عسل و دارچین دارای مواد مفید طبیعی است که از میکروب های آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری به عمل می آورد.

۱۴٫ افزایش طول عمر: مصرف دائم و مرتب عسل و پودر دارچین مانع پیری زودرس می شود. مخلوطی از ۴ قاشق چایخوری عسل، یک قاشق چایخوری پودر دارچین و ٣ فنجان آب گرم را با هم بجوشانید. سپس مخلوط به دست آمده را ٣ الی ۴ بار در روز به مقدار یک چهارم فنجان میل کنید. این مخلوط علاوه بر طراوت بخشیدن و نرم نگه داشتن پوست از پیری زودرس نیز جلوگیری می کند.

۱۵٫ برطرف کردن جوش صورت: قبل از خواب مخلوط ٣ قاشق غذاخوری عسل و ١ قاشق چایخوری دارچین را روی جوش ها قرار دهید و روز بعد با آب ولرم بشویید. تکرار روزانه این کار به مدت ٢ هفته، جوش ها را از بین می برد.

١۶. درمان عفونت های پوستی: قرار دادن مخلوطی به مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین روی قسمت های مختلف پوست، عفونت های پوستی و اگزما را نیز درمان می کند.

۱۷٫ درمان سرطان: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها ٣ بار در روز و به مدت ٣ ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری دارچین را مخلوط و مصرف می کنند.

۱۸٫ از بین بردن خستگی مفرط: مصرف نصف قاشق غذاخوری عسل و مقداری پودر دارچین در یک لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد.

۱۹٫ از بین بردن بوی بد دهان: شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چایخوری عسل، مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید.

۲۰٫ مشکل شنوایی: مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشکل شنوایی را برطرف می کند.

 

منبع : پرتال تفریحی پاتوق سرا

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص , خیابانی وجود دارد , این مکان زندگی , ایالات متحده آمریکا , وجود دارد , این خیابان , این شهر , این جاده , شده است , این مکان , شهر اصفهان , شهر تهران , خیابان تهرا , قاشق چایخوری پودر , چایخوری پودر دارچین , مقداری پودر دارچین , قاشق چایخوری دارچین , قاشق چایخوری عسل، , است بیماران مبتلا , پودر دارچین , قاشق چایخوری
زمان: 2018-05-27 14:15:44

خیلی لذت بخشه وقتی:

خیلی لذت بخشه وقتی:

 

از غریبه ای توی خیابان چیزی میپرسی و او با لبخند و حوصله جوابت را میدهد.

 

وقتی مهمونات دستور غذایی رو ازت میپرسن.

 

وقتی هدیه ات را باز میکند و چشمهایش از خوشحالی برق میزند.

 

از خیابان که رد میشوی راننده ای که حق تقدم با اوست برایت میایستد و با خوشرویی اشاره میکند که رد شوی.

 

وقتی دیر رسیده ای و میگوید خودش هم الان رسیده اس.

 

وقتی کسی را میخندانی.

 

وقت حرف زدن کلمه ای را گم میکنی و او زود حدسش میزند.

 

عجله داری که از چهار راه رد شوی و چراغ سبز میماند.

 

مسیرت با مسیر بعدی تاکسی یکی است.

 

فوت کردن قاصدک.

 

وقتی تو رو میرسونه و تا داخل خونه نشدی راه نمی افته.

 

نسیم خنک تو تابستون.

 

لحظه بیدار شدن از خوابی بد.

 

پیچ آخر جاده و سوسوی چراغ های شهر.

 

وقتی اخم کرده اما نمیتواند جلوی خنده اش را بگیرد.

 

وقتی به جای خداحافظی میگوید… میبینمت.

 

وقتی کسی یادش میماند که از چه چیزهایی خوشت میاید.

 

هوای توی گل فروشی.

 

بوی عطر گل نرگس.

 

کودکی در آغوش دیگری است اما دستانش را دراز میکند تا تو بغلش کنی.

 

وقتی سر امتحان یهو جواب یک سوال یادت بیاد.

 

و یا وقتی احسان خواجه امیری میخونه: برام هیچ حسی شبیه تو نیست…

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص , خیابانی وجود دارد , این مکان زندگی , ایالات متحده آمریکا , وجود دارد , این خیابان , این شهر , این جاده , شده است , این مکان , شهر اصفهان , شهر تهران , خیابان تهرا , قاشق چایخوری پودر , چایخوری پودر دارچین , مقداری پودر دارچین , قاشق چایخوری دارچین , قاشق چایخوری عسل، , است بیماران مبتلا , پودر دارچین , قاشق چایخوری , وقتی کسی , میکند , میماند , رسیده , میزند , خیابان
زمان: 2018-05-27 14:16:02

عـــــجیب ترین ترفندهای کـاهش وزن!

شايد شما براي اين‌كه وزنتان را كم كنيد، دست به هر كاري زده باشيد، اما از هيچ‌كدام از روش‌هاي رايج نتيجه مطلوب دريافت نكرده باشيد. در اين مطلب شما را با روش‌هاي عجيب براي كاهش وزن آشنا مي‌كنيم.

  ۱- موز، سيب يا نعناع را بو كنيد.

نتايج يك تحقيق كه روي 3 هزار نفر در شيكاگو انجام شد، نشان داد افرادي كه غذاها را بيشتر بو مي‌كنند، كمتر گرسنه مي‌شوند. در واقع محققين معتقدند كه بوييدن غذاها مغز شما را گول مي‌زند كه شما در حال خوردن آن ماده غذايي هستيد.

  ۲- در مقابل صندلي ميز ناهارخوري خودتان، يك آينه روي ديوار نصب كنيد.

ميزان مواد غذايي خورده شده يك سوم افرادي كه در مقابل خود آينه نصب كرده‌اند، كاهش يافته است. محققان بر اين باورند كه غذا خوردن در مقابل آينه اين حقيقت را به شما يادآور مي‌شود كه چه اهدافي براي كاهش وزن در نظر داريد.

  ۳- اطراف‌تان را با رنگ آبي پر كنيد.

يكي از علل اصلي كه رستوران‌هاي فست فود كمتري را مي‌يابيد كه دكوري آبي رنگ داشته باشد، اين است كه رنگ آبي در نقش يك مهار‌كننده اشتها مي‌تواند به خوبي ظاهر شود. سعي كنيد در بشقاب آبي غذا بخوريد، روميزي آبي رنگ روي ميزتان باشد. همچنين سعي كنيد از رنگ‌هاي زرد، نارنجي و قرمز اجتناب كنيد، زيرا اين رنگ‌ها موجب افزايش اشتها مي‌شود.

  ۴- از غذايتان عكس بگيريد.

سعي كنيد از غذايي كه مي‌خوريد، عكس بگيريد و آن‌ها را در تلفن همراهتان به همراه تاريخ نگهداري كنيد. مسلماً دفعات بعد ديدن عكس‌هاي غذاهاي پركالري كه خورده‌ايد، شما را از خوردن دوباره آن‌ها پشيمان مي‌كند.

  ۵- خودتان را ببنديد.

يكي از روش‌هاي موفق در كنترل وزن كه در فرانسه پرطرفدار است، بستن خودتان با روبان است. فرانسوي‌ها قبل از رفتن به ضيافت شام، يك روبان نازك را زير لباس به دور كمرشان مي‌بندند و اين موضوع موجب مي‌شود زماني كه بيش از حد مجاز غذا مي‌خورند، شكمشان به روبان فشار بياورد و يادشان بيايد كه بايد خوش‌اندام بمانند.

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص , خیابانی وجود دارد , این مکان زندگی , ایالات متحده آمریکا , وجود دارد , این خیابان , این شهر , این جاده , شده است , این مکان , شهر اصفهان , شهر تهران , خیابان تهرا , قاشق چایخوری پودر , چایخوری پودر دارچین , مقداری پودر دارچین , قاشق چایخوری دارچین , قاشق چایخوری عسل، , است بیماران مبتلا , پودر دارچین , قاشق چایخوری , وقتی کسی , میکند , میماند , رسیده , میزند , خیابان , سعي كنيد , عكس بگيريد , آبي رنگ , رنگ آبي , كاهش وزن , براي كاهش , غذايي , مي‌شود , روبان , خوردن , مقابل , روش‌هاي , آن‌ها , خودتان , بگيريد , اشتها , كنيد، , افرادي , غذاها
زمان: 2018-05-27 14:16:08

اگر قارچ مصرف می کنید، بخوانید

محققان می گویند قارچ، گیاهی منحصر به فرد است كه با هیچ یك از گیاهان دیگر قابل قیاس نیست و مشخصات مخصوص به خود را دارد. قارچ ریشه، برگ و گل ندارد.

سبز رنگ نیست و با وجود آن كه از بقایای زاید گیاهان تغذیه می كند، ارزش غذایی و درمانی بالایی دارد و مصرف آن باعث ایجاد نیروی مضاعف و شادابی در انسان می شود و سیر كننده خوبی است؛ اما پرسش اینجاست چه تفاوتی میان قارچ خوراكی با قارچ های دارویی وجود دارد؟ قارچ هایی كه این روزها در انواع صدفی، قهوه ای و سفید به صورت صنعتی تولید و عرضه می شوند چه مزایایی دارند؟ آیا قارچ های خوراكی كوهی و جنگلی در مقایسه با قارچ های صنعتی خواص تغذیه ای بیشتری دارند؟

قارچ هایی با خاصیت دارویی

امروزه قارچ ها را به دو گروه میكروسكوپی و ماكروسكوپی طبقه بندی می كنند. در انواع میكروسكوپی اندام های قارچ با چشم غیرمسلح دیده نمی شود كه می توان به كپك نان، آبغوره، پنیر یا كپك میوه ها اشاره كرد. بیشتر افراد هم بر این باورند این نوع قارچ ها از انواع سمی بوده و هیچ خاصیتی جز مسمومیت زایی ندارد، اما اشتباه نكنید! از برخی از این قارچ ها داروی معروف پنی سیلین استخراج می شود كه تاكنون جان میلیون ها انسان را از مرگ نجات داده و این همان خاصیت جادویی قارچ های دارویی است، اما در قارچ های ماكروسكوپی اندام های قارچ به راحتی قابل رویت بوده و انواع قارچ های سمی و خوراكی سفید، صدفی و قهوه ای از این گروه است، اما كدام یك از این قارچ ها مزیت بیشتری دارد؟

قارچی را انتخاب كنید كه تیغه های زیر چتر آن نمایان نباشد

در ایران، قارچ سفید در مقایسه با دیگر قارچ ها در دسترس بوده و چند سال است كه فله ای و بسته بندی شده آن در بازار به فروش می رسد. طعم ملایم دارد و در اندازه كوچك به اندازه یك دكمه تا بسیار بزرگ یافت می شود.این قارچ هنگام رویش به انواع قارچ دكمه ای، قارچ با كلاهك بسته و قارچ با كلاهك باز تقسیم می شود. قارچ دكمه ای در مرحله اول رشد چیده می شود و بافتی محكم و اندازه ای كوچك دارد.

این قارچ اگر چیده نشود بعد از 24 ساعت دو برابر شده و تبدیل به قارچ با كلاهك بسته و در مرحله بعد كلاهك آن باز وشكاف ها و تیغه های زیر آن مشخص می شود. هر چه قارچ بزرگ تر و رسیده تر شود به همان میزان طعم و مزه آن بهتر می شود، اما به دلیل رسیدگی زیاد، ماندگاری كمتری داشته و مستعد فساد است و اگر بلافاصله مصرف نشود از ارزش تغذیه ای آن به مقدار زیادی كاسته می شود.

بر این اساس قارچ دكمه ای متوسط با كلاهك بسته؛ یعنی قارچی كه شكاف و تیغه های زیر آن قابل مشاهده نباشد، مطلوب ترین و با كیفیت ترین نوع قارچ سفید محسوب می شود. این قارچ پتاسیم زیادی دارد و ریتم طبیعی قلب را حفظ می كند و برای كاهش فشار خون نافع است.مس موجود در آن به گلبول سازی بدن كمك می كند و منبع عالی سلنیوم است و برای اسپرم سازی در مردان مفید بوده و خطر بروز سرطان سینه و پروستات را كاهش می دهد.

قارچ صدفی خواص گوشت و سبزی را دارد

قارچ صدفی، كلاهك نرمی دارد و چند سالی است كه وارد سبد خرید خانوار شده است. از قارچ سفید دكمه ای خوشمزه تر نیست و برخی انواع آن مزه آب می دهد، اما وقتی پخته شود، طعم گوشت را می گیرد. سطح آن صاف، براق و حاشیه ای موج دار دارد و هر چه بزرگ تر شود حالت لاستیكی به خود می گیرد. از آنجا كه شكل این قارچ شبیه صدف دریایی است به این نام معروف شده است. وحشی آن در جنگل های شمال روی تنه درختان تنومند فراوان دیده می شود.

قارچ های صدفی درصد زیادی پروتئین با قابلیت جذب بالا دارند و براساس تحقیقات انجام شده قسمت اعظم اسیدهای آمینه و چرب ضروری و غیرضروری بدن را تامین می كنند و دو برابر حبوباتی همچون نخود، لوبیا و عدس پروتئین دارند و مكمل خوب گوشت است.

به دلیل دارا بودن ویتامین های B1، B6، D، C و اسیدفولیك خواص سبزی ها و میوه ها را داشته و خوردن آن به منزله مصرف همزمان گوشت و سبزی است.این قارچ توانایی اعصاب مغز را بالا برده و ویتامین B آن از خستگی و كم حوصلگی می كاهد. به افرادی كه پوكی استخوان دارند، توصیه می شود درهفته سه بار و در هر بار ۲۰۰ گرم قارچ صدفی را همراه محصولات لبنی میل كنند تا ویتامین های محلول در چربی همچون ویتامین D آن به راحتی جذب بدن شود.

چرا چینی ها و ژاپنی ها قارچ قهوه ای می خورند؟

این قارچ نوعی قارچ دكمه ای؛ اما به رنگ مسی تا قهوه ای تیره است. قارچ چینی یا جنگلی هم نامیده می شود؛ مدتی در بازار یافت می شد، اما این روزها كمتر به چشم می خورد. طعم چوب می دهد و پس از آن كه پخته شود، خوشمزه تر می شود.

این قارچ در مقایسه با قارچ های دیگر طعم خاكی تر و بافت سفت تری دارد. در ژاپن و چین از این قارچ برای جلوگیری از بیماری های قلبی، بالا بردن مقاومت بدن در برابر ویروس ها، درمان خستگی و ضعف، آنفلوآنزا و سرماخوردگی استفاده می شود. ازسیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها محافظت می كند و فعالیت ضد توموری دارد.

خطر سمی بودن قارچ های صحرایی را جدی بگیرید

این روزها اگر برای تفریح به مناطق جنگلی یا كوهستانی سفر كنید حتما افراد بومی را خواهید دید كه مشغول جمع آوری قارچ های صحرایی هستند.قارچ هایی كه درمقایسه با انواع صنعتی بافت گوشتی تر و مزه بهتری دارد و به دلیل آن كه در دامن طبیعت به دور از هرگونه مواد شیمیایی و كود رشد كرده و با آب باران پرورش می یابد خواص چشمگیرتری دارد، اما باید بدانید در میان این قارچ ها، انواع سمی آن به سختی قابل تشخیص بوده و افراد غیربومی قادر به شناسایی آن نیستند.

پس اگر به صحرا رفتید و وسوسه شدید تا مقداری قارچ بچینید حتما از افراد بومی منطقه كمك بگیرید و این را هم بدانید هیچ نوع تست علمی وجود ندارد كه به طور دقیق غیرسمی بودن قارچ را مشخص كند. شكل ظاهری، رنگ و طعم در سمی بودن قارچ ها تعیین كننده نیست و حتی برای قارچ شناسان كاركشته نیز امری دشوار است.خوب است بدانید قارچ های سمی اغلب در تنه درختان جنگلی و بیخ و انتهای گردو و زیتون یا در فضله گاو و نزدیك به لانه حیوانات سمی رشد می كنند.

این قارچ ها چهار تا 16 ساعت پس از مصرف با علایمی چون استفراغ، عطش، دل درد و سرگیجه فرد را مسموم كرده و هر چه نشانه های مسمومیت دیرتر بروز كند، خطر آسیب جدی به ارگان های حیاتی بدن همچون كلیه و كبد افزایش یافته و سرانجام به مرگ منتهی می شود؛ بنابراین در صورت مصرف قارچ مشكوك بلافاصله به مراكز درمانی مراجعه كنید. این را هم بدانید فرآیند پختن باعث خنثی شدن مواد سمی قارچ نمی شود.

قارچ لكه دار و بی پایه نخرید

در هنگام خرید قارچ دقت كنید كه بافت آن سفت و محكم، رنگ آن یكنواخت و بدون لكه و سطح كلاهك لیز و چسبناك نباشد. اگر تیغه های زیر كلاهك از یكدیگر فاصله داشته و باز باشد، نشانه كهنگی قارچ است.

قارچ ها را از بسته بندی خارج و روی آن را با یك حوله یا دستمال كاغذی بپوشانید و درون یخچال قرار دهید. توجه داشته باشید قارچ تركیبی یكپارچه است و اگر پایه آن كنده یا جدا شود زود خراب خواهد شد. در اثرخیس كردن قارچ هم، ویتامین های محلول در آب آن خارج و بی ارزش خواهد شد.

كبابی كردن، بهترین روش پخت

آب پز كردن باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B وC قارچ می شود. پخت طولانی هم برتراكم و سفتی بافت قارچ می افزاید و سرخ كردن بیش از هفت دقیقه قارچ در روغن زیاد نیز آن را دیرهضم و پركالری می كند. كبابی كردن بهترین روش پخت قارچ است.

در هنگام كبابی كردن، قارچ را در مجاورت حرارت خیلی شدید قرار ندهید. قارچ را در فاصله ده سانتیمتری آتش نگه دارید و هر طرف را به مدت كوتاهی گرما دهید. شعله مستقیم گاز خانگی یا زغال باربیكیو می تواند محصول را سمی كرده و از ارزش تغذیه ای آن بكاهد.

lمنبع : اینترنت

 

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص , خیابانی وجود دارد , این مکان زندگی , ایالات متحده آمریکا , وجود دارد , این خیابان , این شهر , این جاده , شده است , این مکان , شهر اصفهان , شهر تهران , خیابان تهرا , قاشق چایخوری پودر , چایخوری پودر دارچین , مقداری پودر دارچین , قاشق چایخوری دارچین , قاشق چایخوری عسل، , است بیماران مبتلا , پودر دارچین , قاشق چایخوری , وقتی کسی , میکند , میماند , رسیده , میزند , خیابان , سعي كنيد , عكس بگيريد , آبي رنگ , رنگ آبي , كاهش وزن , براي كاهش , غذايي , مي‌شود , روبان , خوردن , مقابل , روش‌هاي , آن‌ها , خودتان , بگيريد , اشتها , كنيد، , افرادي , غذاها , سمی بودن قارچ , این قارچ , قارچ های , قارچ دكمه , تیغه های , های زیر , ویتامین های , شود قارچ , بودن قارچ , قارچ سفید , شود این , قارچ هایی , این روزها , سمی بودن , است ق
زمان: 2018-05-27 14:16:19

شش تعریفی که زن ها دوست دارند بشنوند

زنان هنگام جمع آوری تعریف و تمجید زیاد فروتن نیستند ، به خصوص اگر آن تعریف مربوط به چیزی باشد که زیاد روی آن کار می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، زنان هنگام جمع آوری تعریف و تمجید زیاد فروتن نیستند ، به خصوص اگر آن تعریف مربوط به چیزی باشد که زیاد روی آن کار می کنند. آنها دوست دارند تحسین شده و سرها برای تحسین از آنها به حرکت درآید. نمونه های زیر 6 تعریف و تمجیدی است که اکثر دخترها خواهان شنیدن آن هستند :

1. "وزن کم کردی"

وقتی دختری به صورت خستگی ناپذیر در باشگاه ها به سر می برد و یا با رژیم غذایی و خوردن غذاهای کم کالری و .. در تلاش است تا خود را لاغر و خوش هیکل نگه دارد تا بتواند لباس هایی که دوست دارد بپوشد ، به گزارش نیک صالحی پس اگر شخصی به او بگوید وزن کم کردی یا لاغر به نظر می رسی ، برای او مانند آن است که سراسر روز کارش را خوب انجام داده است.

2. "سلیقه ات در لباس پوشیدن فوق العاده است"

ممکن است دختری علاقه زیادی به خرید و جستجوی لباس و کفش و جواهرآلات و... دارد و یا دوست دارد در زمینه مد و لباس حرفی برای گفتن داشته باشد. با این تعریف او تا عرش بالا می رود!

3. "جوان تر به نظر می رسی"

دخترها معمولا دوست ندارند زیاد درباره سن و سال صحبت کنند. آنها دوست دارند باهوش و جوان به نظر برسند و مثلا اگر کسی فکر کند که او 25 ساله است ولی در حقیقت 30 سال دارد ، شاید یکی از بهترین تعریف ها از او باشد.

4. "تو چقدر باهوش و شوخ طبع هستی"

درست است که بیشتر مشهور است که دختران به ظاهر خود توجه زیادی دارند ولی به گزارش نیک صالحی در کنار آن هوش و زکاوت نیز برایشان اهمیت داشته و این تعریف در کنار تعریف از زیبایی، بسیار برایشان خوشایند است.

5. " چقدر مهربانی"

زنها از اینکه مهربان و دوست داشتنی به نظر برسند ، لذت می برند ، آنها عمدتا تلاش می کنند در شرایط عادی مهربان به نظر برسند مگر اینکه کنترل خود را از دست دهند و در لحظه به این چیزها فکر نکنند،اگر کسی از مهربانی آنها تعریف کند تا مدتها حس خوبی خواهند داشت .

6. "پوست زیبا و درخشانی داری"

دختری ممکن است یک جوش درست وسط پیشانی و یا روی گونه اش ببیند و فکر کند دنیا روی سرش خراب شده است . او ممکن است برای زیبا نگه داشتن پوستش رژیم غذایی مناسب، مرطوب کننده ، کرم صورت و دیگر محصولات زیبایی مناسب پوستش را استفاده کند. پس بدیهی است که پس از صرف این کارها، این تعریف را با آغوش باز می پذیرد!

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص , خیابانی وجود دارد , این مکان زندگی , ایالات متحده آمریکا , وجود دارد , این خیابان , این شهر , این جاده , شده است , این مکان , شهر اصفهان , شهر تهران , خیابان تهرا , قاشق چایخوری پودر , چایخوری پودر دارچین , مقداری پودر دارچین , قاشق چایخوری دارچین , قاشق چایخوری عسل، , است بیماران مبتلا , پودر دارچین , قاشق چایخوری , وقتی کسی , میکند , میماند , رسیده , میزند , خیابان , سعي كنيد , عكس بگيريد , آبي رنگ , رنگ آبي , كاهش وزن , براي كاهش , غذايي , مي‌شود , روبان , خوردن , مقابل , روش‌هاي , آن‌ها , خودتان , بگيريد , اشتها , كنيد، , افرادي , غذاها , سمی بودن قارچ , این قارچ , قارچ های , قارچ دكمه , تیغه های , های زیر , ویتامین های , شود قارچ , بودن قارچ , قارچ سفید , شود این , قارچ هایی , این روزها , سمی بودن , است ق , آنها دوست دارند , کنند آنها دوست , زیاد فروتن نیستند , تمجید زیاد فروتن , جمع آوری تعریف , ممکن است , نظر برسند , این تعریف , رژیم غذایی , دوست دارند , آنها دوس
زمان: 2018-05-27 14:16:36

۶ راهکار فوق العاده برای آب کردن چربی های شکم

بسیاری از افراد دوست دارند بدانند چگونه می توان چربی های اضافه شکم را سوزاند. این چربی ها علاوه بر اینکه باعث زشتی اندام می شوند و سایز کمر افراد را بالا می برند، بسیار مضر و باعث بیماری نیز هستند.این چربی ها هنگامی ایجاد می شوند که کورتیزول زیادی در بدن ترشح می شود. استرس یکی از دلایل افزایش ترشح کورتیزول است. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، کورتیزول ماهیچه های کم چرب (بافت هایی که چربی ها را می سوزانند)  را از بین می برد و درون شکم به صورت چربی اندوخته می شوند.استرس را می توان با رژیم بد غذایی، بدتر هم کرد. به طوری که تحقیقات نشان داده اند استرس هایی که در نتیجه رژیم غذایی به وجود می آیند می تواند باعث افزایش کورتیزول و در نتیجه ایجاد چربی در ناحیه شکم شوند.برای آب کردن چربی های شکم خود ۶ راهکار زیر را انجام دهید.

۱- خواب

اگر شب ها تا دیر وقت کار می کنید، باید روند زندگی خود را تغییر دهید. وقتی چرخه  زیستی شما به هم می ریزد باعث می شود تا بیشتر غذا میل کنید. هنگامی که خیلی خسته هستید، بدنتان قرلین بیشتری تولید می کند که باعث ایجاد میل شدید به شکر و غذاهای چرب می شود. کمبود خواب نیز این هورمون را بیدار می کند. این مساله روی میزان ترشح کورتیزول تاثیر دارد و در انتها منجر به چاقی شکم شما می شود. در طول شبانه روز باید حداقل ۷ ساعت در شب بخوابید تا اندام زیبایی داشته باشید.

۲-ورزش های سبک

شاید یکهزار حرکت شکمی در شب باعث سفت شدن ماهیچه های شکم شوند اما با وجود یک لایه ضخیم چربی، هیچ گاه به نتیجه دلخواه نمی رسید. در کنار درازنشست هایی که انجام می دهید، تمریناتی نیز انجام دهید که دیگر ماهیچه های بدن شما را نیز درگیر کند و باعث فعالیت بیشتر سیستم قلبی و عروقی بدن شوند. به طور مثال، حرکت شنا بروید. این کار را ۳  تا ۴ بار با فاصله ۳۰ ثانیه انجام دهید. پیاده روی مستمر در طول روز نیز می تواند به سوزاندن چربی های شکم کمک کند.

۳-شکر، دشمن درجه یک

سوزاندن چربی های شکم ۸۰ درصد به خوراک شما بستگی دارد. باید کالری کمتر و پروتئین بیشتر مصرف کنید. برای این منظور باید سبزیجات و حبوبات را جایگزین اسنک و غذاهای چرب کنید. به طور مثال، اگر به مصرف شکر تمایل زیاد دارید باید سعی کنید تا شیرهای کم چرب را با جایگزین انواع پرچرب کنید که مملو از شکر هستند. ترفند جالب دیگر نیز اضافه کردن دارچین به چای یا قهوه صبحگاهی است. این ادویه باعث کاهش قندخون می شود. دارچین همچنین باعث می شود تا برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید.

۴-ویتامین C

هنگامی که تحت فشارهای عصبی زیادی قرار دارید، کورتیزول زیادی ترشح می کنید. ویتامین C باعث ایجاد تعادل در ترشح کورتیزول می شود. احتمالا شما نیز هنگام سرماخوردگی ویتامین سی مصرف می کنید. دلیل آن این است این ویتامین برای تولید carnitine لازم است. carnitine عنصری است که بدن با آن چربی ها را می سوزاند و انرژی تولید می کند. به این ترتیب، ویتامین سی باعث سوزاندن چربی های شکم می شود.اگر استرس کاری زیاد، عادت غذایی بد و ذهن مشوش و پریشان دارید زیاد ویتامین C مصرف کنید. این ویتامین با تاثیرات منفی استرس مقابله می کند. میوه هایی همچون کیوی، کلم و فلفل ویتامین سی دارند. پرتقال را هم همه می دانیم که سرشار از ویتامین C است.

۵-مصرف چربی

بله درست خواندید! با چربی چربی های خود را بسوزانید. همان طور که در بالا هم اشاره کردیم، این شکر است که موجب چاقی می شود نه چربی. چربی های مفیدی همچون امگا سه موجود سالمون، آووکادو و آجیل بسیار هم برای بدن مفید هستند. این خوراکی های مملو از مواد غذایی مفید هستند که شما را سرحال نگه می دارند.

۶-آرام نفس کشیدن

این ساده ترین کار است که می توانید هنگام انجام کارهای دیگر نیز آن را انجام دهید. هر زمان احساس عصبی بودن داشتید به تنفس خود توجه کنید.

بیشتر مردم زیر فشارهای عصبی نفس های کوتاه یا کم عمق می شکند. هنگامی که روی نفس های خود تمرکز کردید، شکم خود را شل کنید و خیلی آرام و عمیق نفس بکشید. اگر بیشتر روی بازدم آرام تمرکز کنید بسیار بهتر از دم آرام است. در طول هر بازدم می توانید به خود بگویید «آرام باش». این کار بسیار ساده به نظر می رسد، اما موثر است.

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص , خیابانی وجود دارد , این مکان زندگی , ایالات متحده آمریکا , وجود دارد , این خیابان , این شهر , این جاده , شده است , این مکان , شهر اصفهان , شهر تهران , خیابان تهرا , قاشق چایخوری پودر , چایخوری پودر دارچین , مقداری پودر دارچین , قاشق چایخوری دارچین , قاشق چایخوری عسل، , است بیماران مبتلا , پودر دارچین , قاشق چایخوری , وقتی کسی , میکند , میماند , رسیده , میزند , خیابان , سعي كنيد , عكس بگيريد , آبي رنگ , رنگ آبي , كاهش وزن , براي كاهش , غذايي , مي‌شود , روبان , خوردن , مقابل , روش‌هاي , آن‌ها , خودتان , بگيريد , اشتها , كنيد، , افرادي , غذاها , سمی بودن قارچ , این قارچ , قارچ های , قارچ دكمه , تیغه های , های زیر , ویتامین های , شود قارچ , بودن قارچ , قارچ سفید , شود این , قارچ هایی , این روزها , سمی بودن , است ق , آنها دوست دارند , کنند آنها دوست , زیاد فروتن نیستند , تمجید زیاد فروتن , جمع آوری تعریف , ممکن است , نظر برسند , این تعریف , رژیم غذایی , دوست دارند , آنها دوس , چربی های , های شکم , انجام دهید , سوزاندن چربی , ماهیچه های , ترشح کورتیزول , مصرف کنید , نفس های , است این , دیگر نیز , این ویتامین , های خود , چربی چربی , مفید هستند
زمان: 2018-05-27 14:16:44

جملاتی که به ذهنتان آرامش می بخشند

1- شما ساخته شده اید که فقط یک انسان باشید، انسانی که خودتان تصمیم گرفته اید باشید.

2- کارهای خوب انجام دهید و احساس خوبی داشته باشید، کارهای بد انجام دهید و احساس بدی داشته باشید، این قانون ساده زندگی است.

3- شما همانی هستید که امروز انجام می دهید نه آنی که تصمیم دارید فردا انجام دهید.

4- همه ما تصمیم می گیریم اما در نهایت تصمیم ها ما را می سازند.

5- آنچه می تواند تغییرات اساسی ایجاد کند کاری نیست که شما گاهی انجام می دهید، بلکه کارهایی که طبق برنامه انجام می دهید و قانون دارند می توانند تغییر ایجاد کنند.

6- با خودتان صادق باشید، هرگز خودتان را به خاطر کارهایی که انجام داده اید و احساس خوبی به آنها داشته اید سرزنش نکنید.

7- کاری را که اطمینان دارید درست است انجام دهید.

8- تا زمانی که از خودتان راضی نباشید هیچ مقدار پولی نمی تواند شما را خوشحال کند.

9- اگر در قلبتان احساس آرامش می کنید مطمئن باشید که کار درستی انجام داده اید.

10- نگران نباشید که دیگران فکر می کنند اهداف شما رویایی و غیرمنطقی به نظر می رسند. بیشتر اوقات ایده های رویایی همان هایی هستند که جهانی را به شگفتی وامی دارند.

11- اگر مانند دیگران فکر می کنید درواقع خودتان هیچ فکری نمی کنید.

12- خودتان، خودتان را کنترل کنید در غیر این صورت فرد دیگری شما را کنترل می کند.

13- گاهی اوقات ایستادن در برابر دوستان به اندازه ایستادن در برابر دشمنان دشوار می شود.

14- ناراحت ترین افراد جهان کسانی هستند که دایم نگرانند دیگران چه فکری در موردشان می کنند.

15- زمانی که کسی از شما انتقادهای غیرواقعی کرده یا سرنوشت بدی را برای شما پیش بینی می کند، در مورد شما صحبت نمی کند بلکه درون خودش را برای شما آشکار کرده است.

16- اگر فقط به فکر سود و زیان خودتان نباشید دنیایی از فرصت های بی نظیر به دست می آورید.

17- تاکنون هیچ انسانی با توانایی ها و ویژگی های شما در دنیا وجود نداشته، پس به خودتان ببالید که منحصر به فرد هستید و سعی کنید اثر خوبی از خودتان برجای بگذارید.

18- انسان مهربان و دوست داشتنی در دنیایی خوب و دوست داشتنی زندگی می کند و انسان بدبخت که از دیگران متنفر است در دنیایی بد و تنفرآمیز به سر می برد. دنیای اطراف شما نمایانگر خود شما است.

19- نگرانی موجب می شود کوچکترین اشیا، بزرگترین سایه ها را داشته باشند.

20- در ذهنتان بر چیزهایی که دوست دارید تمرکز کنید نه بر چیزهایی که از آنها وحشت دارید، این کار رویاها را برایتان واقعی می کند.

21- نگران شکست ها و ناکامی ها نباشید بلکه نگران فرصت های خوبی باشید که حتی آنها را امتحان نکرده اید.

22- بهانه نیاوردن بهتر از بهانه بد آوردن است.

23- برای به دست آوردن چیزی که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را انجام دهید که تا به حال انجام نداده اید.

24- مشکلات ما دوستان ما هستند البته در صورتی که ما را قوی تر کنند.

25- هر کسی می توانداز مشکلات فرار کند، این ساده ترین واکنش است اما مواجه شدن با مشکلات شجاعت است و فرد را قوی تر می کند.

26- یکی از بزرگترین نعمت هایی که داریم این است که نمی دانیم در آینده چه اتفاقی برایمان می افتد.

27- نگران مسائلی که کنترلی بر آنها ندارید، نباشید.

28- لذت ها و خوشحالی های زودگذر ارزش دردهای طولانی مدت را ندارند.

29- شاید صبر کردن گاهی اوقات تلخ باشد اما میوه آن شیرین خواهد بود.

30- هر چه کمتر انتظار داشته باشید بیشتر از زندگی لذت می برید.

31- آنچه برای شما بی ارزش است برای دیگری رویای بزرگی است.

32- کاری که می کنید، جایی که می رویدت وانسانی که هستیدنمی تواند شما را خوشحال کند، اینکه زندگی را چگونه می بینید شما را خوشحال می کند.

33- انسان ها فقط چیزهایی را می بینند که خودشان دوست دارندببینند.

34- اگر بیش از حد برای ارزشیابی خودو دیگران وقت بگذارید هرگز نمی توانید خودتان یا دیگران را دوست داشته باشید.

35- دنیا را از شیشه جلو ببینید نه از آینه های کناری.

36- انتخاب اینکه چه زمانی و چگونه بمیرید با شما نیست اما انتخاب چگونه گذران زمان باقی مانده تا مرگ با شما است.

37- پشیمانی ها را کنار بگذارید، آنها فقط بهانه های افراد شکست خورده هستند، هنوز فرصت های زیادی روبروی شما است.

38- جمله شما چیست؟ چه جمله ای به شما کمک می کند تا ذهنتان را از افکار آزاردهنده ای که شما را به عقب می کشاند، رها کنید؟

 

برچسب ها: سلولهای سرطانی , آنتی بوتیک , درمان سرطان , سرطان , سلولهای , می‌دهد , درمان , تولید , می‌کنند , می‌توکوندریا , سرطانی , انجام , بوتیک , منچستر , لیسانتی , دانشمند , ا , ایمان فلاح , بوده است , ساخت موزیک , حمید رشیدی , جان مار , وارد عرصه , است  وی , سبک جدیدی , بسیاری , تنظیم , آلبوم , موسیقی , موزیک , ایمان , مازندرانی , ارائه , تحصیلات , حمید عسگری , این است , دوست دارد , خودش گفته , های زیادی , مورد علاقه , میلاد ترابی , خیلی دوست , عسگری , شادمهر , شباهت , ترانه , موسیقی , انگار , البته , علاقه , ترابی , می , ارکستر سمفونیک , آلبوم‌ های , سال نوازندگی , آغاز کرد , امید حاجیلی , موسیقی , ارکستر , نوازندگی , تهران , آلبوم‌ , سابقه , سمفونیک , چندین , دانشکده , دانشگاه , سالگ , مرکز موسیقی , مدت کوتاهی , موسیقی صدا , فریدون شهبازیان , جمال جهانشاد , سال ۱۳۷۹ , این سالها , توسط خود , ساز سنتور , سال ۱۳۷۰ , موسیقی سنتی , مورد تشویق , پیدا کر , اطلاعات داشته باشين , بخار باعث ميشه , بهبود ميده سونا , داره اطلاعات داشته , سونا خيلي مهمه , سونا براي سلامتي , براي سلامتي داره , سلامتي داره استفاده , شده است , هاروارد است , دانشگاه هاروارد , مجله تايم , پرديس ثابتي , دانشگاه , ثابتي , پزشكي , پرديس , ابولا , تحقيقاتي , نابغه , تحقيقات , ويروس , معرفي , فارغ‌التحصيل , گوشت‌ها باعث سنگینی , سنگین، خوردن خربزه , بروز امراض متعدد , امراض متعدد می‌شود , همدیگر ممنوع است، , حرکات سنگین، خوردن , ناشتا، خوردن ترشی , معده خا , نفخ آور، لزج، , سرد بعد , خوردن غذاهایی , این کارشناس , غذاهای نفخ , مصرف خربزه , اگر سردی , خواهد بود , ممنوع است , لزج، گس، , گس، لطیف , آور، لزج، , نفخ آور، , نفخ آ , عفونت دستگاه ادراری , احساس خستگی , دستگاه ادراری , ممکن است , خستگی نیز , برطرف خواهد , عفونت دستگاه , تنگی نفس , بروز می‌کند , این اختلال , برای رفع , دچار اخت , برای همیشه محرم , ازدواج کند , اگر مردی , برای همیشه , خواهد بود , نمی تواند , جده های , لذا اگر , رابطه زناشویی , زنی ازدواج , اگر بین , ازدواج قبلی , اگر زنی , نخواه , نتیجه بهتری بگیرید , ورزش کردن , نتیجه بهتری , کمک می‌کند , کار دیگری , بهتری بگیرید , حرکات تعادلی , استراحت کافی , نقش حیاتی , بدن خود , هنگام ورزش , گفته متخص , خیابانی وجود دارد , این مکان زندگی , ایالات متحده آمریکا , وجود دارد , این خیابان , این شهر , این جاده , شده است , این مکان , شهر اصفهان , شهر تهران , خیابان تهرا , قاشق چایخوری پودر , چایخوری پودر دارچین , مقداری پودر دارچین , قاشق چایخوری دارچین , قاشق چایخوری عسل، , است بیماران مبتلا , پودر دارچین , قاشق چایخوری , وقتی کسی , میکند , میماند , رسیده , میزند , خیابان , سعي كنيد , عكس بگيريد , آبي رنگ , رنگ آبي , كاهش وزن , براي كاهش , غذايي , مي‌شود , روبان , خوردن , مقابل , روش‌هاي , آن‌ها , خودتان , بگيريد , اشتها , كنيد، , افرادي , غذاها , سمی بودن قارچ , این قارچ , قارچ های , قارچ دكمه , تیغه های , های زیر , ویتامین های , شود قارچ , بودن قارچ , قارچ سفید , شود این , قارچ هایی , این روزها , سمی بودن , است ق , آنها دوست دارند , کنند آنها دوست , زیاد فروتن نیستند , تمجید زیاد فروتن , جمع آوری تعریف , ممکن است , نظر برسند , این تعریف , رژیم غذایی , دوست دارند , آنها دوس , چربی های , های شکم , انجام دهید , سوزاندن چربی , ماهیچه های , ترشح کورتیزول , مصرف کنید , نفس های , است این , دیگر نیز , این ویتامین , های خود , چربی چربی , مفید هستند , انجام دهید , برای شما , شما است , فرصت های , دوست داشتنی , داشته باشید , گاهی اوقات , دیگران فکر , احساس خوبی , داشته باشید، , انجام داده , داده اید , تواند شما , انج
زمان: 2018-05-27 14:16:50